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青菜焯水 如何给蔬菜焯水?

来源:朵拉利品网  |  2019-12-19 04:47:09

2, 蔬菜焯水为什么要开水下锅



焯,这个字念chao,一声。
焯水,就是把原料放水锅中烫或煮至半熟,这样可以满足不同的烹调要求。
焯水分成冷水焯、沸水焯两种
冷水焯适用于肉类原料,沸水焯水适用于蔬菜原料。
哪些蔬菜需要焯水?
有的菜原料比较多,尤其是蔬菜炒肉,蔬菜和肉的成熟度不一样,如果同时加热,就会出现有老有嫩、有生有熟的现象,下面这些蔬菜跟肉在一起炒的时候,应该先焯水:芹菜,蘑菇,豆角,豇豆,冬笋,蒜薹,萝卜丝,西蓝花,菠菜,土豆等等。
焯蔬菜时候,在水中加点盐和油,可以让蔬菜色泽更加鲜艳,还能保持蔬菜的营养。在蔬菜投入沸水之前加盐,在投入之后加油,蔬菜在盐的渗透作用下所含的色素会充分显现出来,而油则会包裹在蔬菜周围,在一定程度上阻滞了水和蔬菜的接触,减少了水溶性物质的溢出,还能减少了空气、光线、温度对蔬菜的氧化作用,使其在较长时间内不会变色。
肉类焯水要冷水下锅
这个主要的目的是排除血污和肉腥味,如果沸水或热水下锅,原料迅速受热会使表层蛋白质凝固,不利于排污。用冷水下锅逐渐加热至沸,看血污洗得差不多了,再用清水冲洗干净就好了。

3, 青菜焯水好还是直接炒好?



饭店大厨炒菜时,为何要将蔬菜焯水呢?其原因主要是为了在下一步炒制过程容易成熟。特别是做凉菜是基本要焯水的,除了像黄瓜这类本身就可以生吃的蔬菜。
哪些蔬菜可以焯水呢?
比如西兰花,菜花等,芹菜,菠菜,油菜,……等等,这些富含营养的蔬菜焯水后口感更好,其中丰富的纤维素叶也更容易消化。
蔬菜是我们生活中不可缺少的食物,绿色蔬菜中含有大量的维生素C和叶酸成分,经常吃绿色蔬菜对身体健康有好处。
至于焯水的菜,分为用冷水焯和热水焯,有些又加盐有些又加油。这些还是有区别的。
焯水,首先说说冷水和热水的区别。
用冷水主要是针对肉类,其目的是在去除肉类里的血水和腥味,在焯水时可以加点料酒。比如猪肉、排骨、鸡鸭等。
蔬菜的话一般都用热水,在沸水下锅后再次沸腾就可以捞出了。一般的时间是这样,不过还是得根据具体菜品来。
在焯蔬菜的时候还可以加盐和加油,这也是有区别。
加盐可以使蔬菜颜色更鲜艳,加油会使蔬菜颜色更亮丽。
比如蒜苔和胡萝卜焯水加盐可以更绿或者更红,而如果再加少量的油的话会更加亮丽。因为在焯水时蔬菜上沾了油,呈现一种油亮的感觉。

4, 青菜焯过好不好?



你好!
某些青菜焯水是必要的,除了烹调需要外,还可以去除蔬菜上的农药残留物。
需要焯水的菜有很多,比如,花菜、白菜,芹菜、圆白菜、小白菜,青椒、豆角, 菠菜等。
由于这些蔬菜中的氨基甲酸酯类杀虫剂会随着温度升高而加快分解,一般将清洗后的水果蔬菜置于沸水中2~5分钟后立即捞出,然后用清水洗1~2遍后,就可以做菜啦。
此外,焯水会丢失蔬菜的营养素,这个不必大惊小怪,科学是科学,只要不是严重违反科学常识,就没有问题,有的人过于拘泥于营养素的丢失的担忧,完全没有必要,试想,焯水要丢失营养,切菜也丢失营养,炒菜也丢失营养,岂不没活路啦。 科学要尊重,但是过于拘泥于科学,倒失去了科学,,,,,
最后说明一下,如果你做的小白菜很嫩,只要用清水多过几遍就可以啦,没有必要非得焯水!
不是,所有的菜都要进行焯水的,这要看具体的情况. ,比如,做萝卜,或者胡萝卜的菜,对于萝卜焯水而言,无非是想达到两个目的:
其一,除去萝卜中的芥气(也就是平常所说的萝卜的冲辣气),
其二,是缩短或调整两种原料合烧时的成熟时间.比如做萝卜炒牛肉丝这个菜,牛肉丝在锅里划好后,再放入生萝卜丝炒,等萝卜炒熟了,牛肉丝就炒过了火.所以,这种情况萝卜丝要焯水后放入同炒效果要比不焯水好.
谢谢!

5, 炒菜的时候,蔬菜焯水有什么好处



一、焯水的作用
1. 除去异味和污物
通过焯水可以排出禽畜原料的部分血污,降低原料的腥、膻等异味;还能除去植物原料的涩、苦等味。
2. 便于去皮和加工切配
通过焯水使去皮和刀工切配变得容易,如小土豆、西红柿去皮,肉类原料刀工成形等。
3. 能缩短正式烹调时间
焯水使原料变为刚熟或半熟,缩短正式烹调时间。
4. 使成菜保持原料的色鲜脆嫩
植物原料经过焯水后颜色碧绿鲜艳,部分动物原料经焯水后质感变脆嫩。
二、焯水对原料的影响
焯水过程中原料会发生多种化学变化和物理变化,有些变化对人体是有利的,而有些是不利的。
1. 有利的一面
焯水过程中有很多变化是有益的。通过焯水,可以除去异味、改变原料质感、保持原料鲜艳色泽、增加原料色彩、使原料定型等。
2. 不利的一面
在焯水过程中,也会伴随着一些降低原料品质的变化。焯水时,对原料加热会使原料中的蛋白质、脂肪等物质进行分解,形成容易溶解于水的物质,并渗透到水中,而这些又是形成鲜味的主要物质,焯水会使这些鲜味物质溶解于水中使原料降低鲜味。所以这类汤汁最好留用。
焯水过程中,有些原料会发生颜色的变化,容易引起变色。在处理这类情况时,往往通过缩短加热时间以及快速降温来保持原料颜色。
有些原料中含有维生素、无机盐等营养成分,它们不耐高温,又容易被氧化,还易溶解于水中,焯水很容易使这类营养物质损失。所以针对这类原料,应考虑是否焯水或选择最好的焯水方法,尽量减少营养的损失。

名词解释


蔬菜

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。 据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。

 
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