1, RM是什么意思？
1、RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。2、RM是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。如"6~12RM"所表达的就是"最多能重复6~12次的重量"。3、举例说明：如果你的训练计划是：哑铃单臂弯举3~4组，6~8RM。组间休息60-90秒！4、那我们就可以解释为：用10公斤哑铃进行单臂弯举练习，当竭尽全力最多只能连续弯举6次或8次为一组，这样的重量、次数连续做3组。这10公斤的重量也就是你做该动作6~8RM。
2, RM到底是什么意思
RM格式是RealNetworks公司开发的一种流媒体视频文件格式，可以根据网络数据传输的不同速率制定不同的压缩比率，从而实现低速率的Internet上进行视频文件的实时传送和播放。它主要包含RealAudio、RealVideo和RealFlash三部分。RealNetworks公司所制定的音频视频压缩规范称为RealMedia，用户可以使用RealPlayer或RealOnePlayer对符合RealMedia技术规范的网络音频/视频资源进行实况转播并且RealMedia可以根据不同的网络传输速率制定出不同的压缩比率，从而实现在低速率的网络上进行影像数据实时传送和播放。这种格式的另一个特点是用户使用RealPlayer或RealOnePlayer播放器可以在不下载音频/视频内容的条件下实现在线播放。另外，RM作为目前主流网络视频格式，它还可以通过其RealServer服务器将其它格式的视频转换成RM视频并由RealServer服务器负责对外发布和播放。RM和ASF格式可以说各有千秋，通常RM视频更柔和一些，而ASF视频则相对清晰一些。RM格式一开始就定位在视频流应用方面，也可以说是视频流技术的始创者。它可以在用56K Modem拨号上网的条件下实现不间断的视频播放，当然，其图像质量和MPEG2,DIVX等相比有一定差距，毕竟要实现在网上传输不间断的视频是需要很大带宽的。RM格式是Real公司对多媒体世界的一大贡献，也是对于在线影视推广的贡献。它的诞生，也使得流文件为更多人所知。这类文件可以实现即时播放，即先从服务器上下载一部分视频文件，形成视频流缓冲区后实时播放，同时继续下载，为接下来的播放做好准备。这种“边传边播”的方法避免了用户必须等待整个文件从Internet上全部下载完毕才能观看的缺点，因而特别适合在线观看影视。RM主要用于在低速率的网上实时传输视频的压缩格式，它同样具有小体积而又比较清晰的特点。RM文件的大小完全取决于制作时选择的压缩率，这也是为什么有时我们会看到1小时的影像只有200MB，而有的却有500MB之多。
名词解释
RM
rm（Repetition Maximum）是一个带有单位性质的词语，属于健美术语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度，基本不单独使用，前面通常会接一个数字，例如，二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10rm的重量。
视频
视频（Video）泛指将一系列静态影像以电信号的方式加以捕捉、纪录、处理、储存、传送与重现的各种技术。连续的图像变化每秒超过24帧（frame）画面以上时，根据视觉暂留原理，人眼无法辨别单幅的静态画面；看上去是平滑连续的视觉效果，这样连续的画面叫做视频。视频技术最早是为了电视系统而发展，但现在已经发展为各种不同的格式以利消费者将视频记录下来。网络技术的发达也促使视频的纪录片段以串流媒体的形式存在于因特网之上并可被电脑接收与播放。视频与电影属于不同的技术，后者是利用照相术将动态的影像捕捉为一系列的静态照片。
播放
通过广播。to broadcast 或电视放送音响或影像
