1, 羽毛球握拍方法图解
球拍手柄的基本外形：注意图中标出的A点那条棱为握拍时虎口要对准位置 正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。 反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。 其它握拍主要手指图解： 处理网前球时，主要靠拇指和食指来控制球拍，其它手指为辅助指。 处理中后场球时，主要靠无名指和小指来握拍，其它手指要虚握，为发力留出空间。 如何熟练地转换羽毛球握拍方法 既然在羽毛球运动中应该“打什么球就握什么拍”，那么，能否在击球过程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。l.认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。2.除了击球瞬间以外，一定要松握球拍。3.在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如，同样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。4.平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采用这种握拍方法），又快速下滑还原成基本握拍法等。5.在上述的基础上，可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果也就可想而知了。
2, 羽毛拍的正确握法
1、正手握拍正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。扩展资料：球拍选择：1、初步感受我们在选购羽毛球拍时，先要观察一下球拍的大致情况，最简单的则就是大致的上下挥动试试，注意观察对手感是否吃力，如果感到手上用力必须很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不适合长期操练的。2、轻重感受选购球拍时也不能一味追求羽毛球拍是否轻巧，虽然手感较轻的球拍在防守以及出手上显的较为敏捷，并且长期挥动时，对手臂负担也较轻，但是应该了解一下自己是属于防守型队员还是进攻型角色，因为过于轻便的球拍，在进攻以及扣杀时，会显得力量过于弱小。而防守型对于，由于注重的是敏捷性接球，则较为适合轻便型羽毛球拍3、弦线观察这个是对于羽毛球拍做工是否精致细致的直接表达，以上的3点只是在个人感受上，而关于弦线的做工，则明显体现出厂家的质量把关是否严谨，也是衡量该羽毛球拍是否是上等品的最佳指标。4、价格选择羽毛球拍的选择以及价格的参照以及取决与球拍的材质、品牌、以及重量。其中球拍的材质有决定着重量。一般来说，比较轻便的球拍基本采用全碳材质来制作，也是目较为流行且热门的。而价格一般在300以上，当然这样的球拍非常适合练习以及锻炼、同样也是专业人士首选球拍。而其余的材质制作的球拍往往分量过于厚重，价格也比较便宜。参考资料来源：百度百科-羽毛球拍
3, 羽毛球拍正确握法带图
羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即可正手握拍法和反手握拍法。1、正手握拍法虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如正手网前搓球的握拍：在正手离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽免上。在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。
正手击球握拍法： -- 握法自然， 彷佛和人作握手状 -- 球拍与地面成九十度， 虎口正对拍框的侧面， 姆指与食指贴在 球拍的宽面上 -- 拇指与食指成V字形分握拍柄的两边. 其他三指与食指稍离开些 -- 位置宜适中， 不能握得太上或太下 -- 力度要恰当， 不可过松或过紧， 掌心不要同紧拍柄， 否则会妨碍腕力的发挥 -- 正手击球法中又分击长球， 短球， 杀球， 抽球， 拦网等 （握拍法皆一致） -- 握拍的要点在于放松及灵活 反手击球握拍法： -- 握拍法与正手击球握拍法略有不同 -- 将球拍柄部稍向右方转移 -- 右手大拇指， 正贴住靠近身体左侧柄部最宽的一面. 反手击球时， 羽球的飞行速度较慢， 若把拇指稍移动则可发挥杠杆作用而增加球拍的压力， 使球飞得远些. 拦网握拍： -- 将球拍直立， 放于胸前， 球拍面向网， 虎口对准拍柄的宽面上， .以握拍手握之. 这种亦可称为西方式握拍 -- 常用以拍击刚越网而过的羽球 -- 是双打网前球员常用的一种握拍方式
名词解释
食指
食指（1948年-），本名郭路生，著名诗人，出生于山东朝城，被誉为“朦胧诗鼻祖”。 食指的诗歌以精美的艺术形式，准确反映出一代青年的向往、失落和彷徨，创作出了一批批具有浓厚的英雄主义文学色彩的诗作，凭借《食指近作12首》获得北京市新中国成立50周年诗歌类作品最高奖。一部《食指的诗》诗集获第三届人民文学奖。作者后又陆续获得了中国最佳诗歌和人民文学奖诗歌奖。
