1, 闷罐肉的做法
1. 取带皮五花肉若干，洗净，切半寸厚，寸半长的条块，2. 炒锅预热，倒入少量的油，3. 待油温八成热，倒入切好的五花肉，煸炒炼油，4. 待肥肉的油煸出一半的时候，可放少许的盐，花椒八角，继续煸炒，5. 待肉油出六七成的时候，起锅，放凉，6. 备一个干净的砂锅，将炒锅里的连肉带油倒入，加盖封存置阴凉处，7. 等到嘴馋的时候，打开罐子，取出适量的肉和油，准备一个白萝卜（可用其他食材），8. 将萝卜洗净切长块，葱姜等切段备用，9. 炒锅烧热，倒入少许植物油，待油稍热开始煸炒葱姜八角等，煸到香味出，倒入取出的闷罐肉继续大火翻炒，加入老抽，炒出香味后，倒入热水（稍淹过肉就可以了），10. 等水烧开后，倒入切好的萝卜，千张，再根据自己的口味调味，中火慢炖，急火收汁，出锅前可淋上少量香油，11. 出锅摆盘，可放些蔬菜点缀，一份色香味俱全的闷罐肉就大功告成了。
2, 焖罐肉怎么做？
家里面做不出来的一、设备腌制盘若干、绞肉机、斩拉拌机一台、滚揉机一台、真空灌肠机一台（哈德曼）、杀菌罐一台、不锈钢模具（250—300克）若干、收缩膜（折径110㎜）若干、打卡机一台。二、原辅助材料猪精肉、精碎肉、食盐、亚硝、白砂糖、复合磷酸盐、味精、胡椒粉、肉果粉、姜粉、玉米淀粉、谷朊粉、浓缩蛋白粉、午餐肉香精、异Vc钠、冰水三、配方（单位：Kg）猪精肉55、胡椒粉0.2、精碎肉35、姜粉0.2、食盐2.2、肉果粉0.07、白砂糖0.04、浓缩蛋白粉5、亚硝0.006、谷朊粉6、复合磷酸盐0.3、午餐肉香精 0.2、味精0.34、玉米淀粉9、异Vc0.02、乳化猪皮4、卡拉胶0.3、冰水24。四、工艺1.腌制。这是保证午餐肉主体风味的关键之处，将精肉拉条后加食盐、亚硝及白砂糖后干腌24—48小时，碎肉按比例直接加以上料腌制同样时间。2.绞制或斩拌。肉腌制时间到后，将精肉先下入斩拌机，加入磷酸盐及部分冰水先斩1—2分钟，然后再加入精碎肉，再斩1分钟左右，加入其他辅料，斩匀1分钟后，肉颗粒为黄豆大小即可出锅入真空滚揉机抽真空滚揉30分钟，出料灌装.在没有斩拌机时也可以将精肉碎肉与磷酸盐及部分冰水一起过6㎜绞碎后，加入真空滚揉机中同时加入其余料一起真空滚揉30分钟左右，出料灌装，使用收缩膜灌装，每根250—300克，同时在灌肠时不要灌装太紧，以利后工序压模。3.压模。将灌好的午餐肉馅压入模具中，尽可能扣紧，待一个生产单位完后送入杀菌罐开始杀菌，杀菌工式为10′—45′——15′/121℃，压力1.7′冷却时压力为1.5，待冷却到水温37℃出锅继续冷却。4.产品感观。手触之有弹性，切片良好，切面红白相间，肉颗粒明显，鲜香四溢，具有午餐肉固有的滋味与气味。
3, 重庆罐罐肉的做法
罐肉的做法： 1. 将羊肉切成约2 厘米见方的块，放入罐内，装到容量的2/3 处； 2. 然后加清水，以漫过肉块3.3 厘米左右为宜，将盖盖好； 3. 在盖内加上五分之四的水，并放上洗净的小米； 4. 然后将罐子搁在文火上让其慢慢煎煮； 5. 待盖内小米熟烂时，罐内的肉也就恰好煮烂了。 罐肉的制作要诀： 罐肉，多为清煮，不加调料，也可加酱油和其它佐料红炖。 食物相克 小米：小米忌与杏仁同食。
名词解释
小米
小米（MI，全称：北京小米科技有限责任公司）是一家专注于智能硬件和电子产品研发的移动互联网公司，也是一家专注于高端智能手机、互联网电视以及智能家居生态链建设的创新型科技企业，由雷军于2010年4月在北京创立。2018年7月9日，小米在香港上市。
