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女人吃南瓜子宜忌 女人吃南瓜子的好处和坏处

来源:朵拉利品网  |  2021-04-07 02:08:54

1, 女人吃南瓜子的好处和坏处



好处:南瓜子含有丰富的营养成分,如氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、脂肪、锌元素、钙元素等。
南瓜子还具有一定的杀菌作用,可以有效地消灭人体内的寄生虫。
南瓜子富含丰富的酸性物质,可有效缓解静止性心绞痛,具一定降血压的作用,而且南瓜子富含丰富的维生素b1、维生素e,具有安定情绪,防止细胞衰老的作用,可以用来治疗失眠、脾胃虚弱、糖尿病等疾病。
女人吃南瓜子的坏处,过多的食用南瓜子会导致头晕,从而引起胸闷气短。南瓜子含有较多的脂肪,过量食用会引起发胖,还会引起恶心和上火,影响消化功能。

简介:白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
适合人群:一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。
适用量:每次50克。
温馨提示:一次不要吃得太多,因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

4, 南瓜子的功效和禁忌有哪些 一次性吃太多反而对身体



南瓜子是一种非常常见的坚果,也是一种老少皆宜的美食。南瓜子中含有非常多的微量元素和多种营养物质,既能养生又能美容。但是,南瓜子一次性吃太多对身体也有危害。
南瓜子是市面上比较多见的休闲食品,具有非常神奇的养生保健功效。如果每天都能适量的吃一些南瓜子,对身体有非常好的滋补作用。南瓜子既可以生吃也可以炒熟之后再吃,无论生熟口感都别具一格。由于南瓜子属于壳类坚果,所以,无论生吃还是熟食营养都不会流失。
对于很多老年人来说,特别喜欢生吃南瓜子。因为他们认为生吃可以养胃,而且还能够充分保留南瓜子的原汁原味。但是,对于年轻人和儿童来说,绝对多数人都喜欢熟食南瓜子。因为,经过加工或者炒熟的南瓜子味道更具诱惑力。
如果男性每天吃生的南瓜子,对保护前列腺特别有好处。主要是由于南瓜子不但可以为男性身体补充微量元素,还能够有效降低内分泌失调对身体的危害性。对于想要减肥的女性人群来说,南瓜子虽然有一定的热量,但只要定量、定时吃炒熟的南瓜子,对于调节消化功能以及降脂都具有不可替代的作用。但吃太多反而会导致身体长胖。
患有“三高”症的老年人群,最好不要经常吃炒熟的南瓜子,主要是由于南关子热量和植物蛋白含量较高。如果一次吃太多,容易导致血液粘稠进而诱发疾病发作。但是,可以适量的吃一些生南瓜子。因为从药食同源角度来讲,南瓜子也属于一种中药,对于调节血压具有非常好的效果。
从饮食健康方面来讲,再好吃的东西也要适可而止。千万不要因为贪吃,导致南瓜子食用过量,反而会加重身体负担。同时,对于长期消化不良的人或者幼儿来说,每次食用南瓜子不可超过100-200克。但是,南关子对身体的益处远远大于害处,这一点大家可以放心。

名词解释


南瓜子

南瓜子是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子,主产于浙江、江西,江苏、河北、山东、山西、四川等地,夏、秋果实成熟时采收、取子、晒干;种子呈扁椭圆形,一端略尖,外表黄白色,边缘稍有棱,气香,味微甘,以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。

前列腺

前列腺(Prostate)是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官,由前列腺组织和肌组织构成。 其底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠。前列腺腺体扼守着尿道上口,所以前列腺有病,排尿首先受影响。

 
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