1, 南瓜子的功效与作用及营养价值,吃南瓜子有什么好处副作用
南瓜的营养价值南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。当南瓜成熟后，就切开南瓜取其种子，再晒干。南瓜子里含有多种对人体有益的化学成分，比如南瓜子氨酸（cucurbitine）、脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等。南瓜子功能主治驱虫，消肿。用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。南瓜子的功效与作用南瓜子除了具有补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫等功效之外，药用南瓜子还能解决尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。并且南瓜子对于男性的前列腺炎，有预防和改善的作用。医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。南瓜子的副作用虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用。比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖；而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。注意事项：患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。
3, 女人吃南瓜子的好处和坏处
好处：南瓜子含有丰富的营养成分，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、脂肪、锌元素、钙元素等。南瓜子还具有一定的杀菌作用，可以有效地消灭人体内的寄生虫。南瓜子富含丰富的酸性物质，可有效缓解静止性心绞痛，具一定降血压的作用，而且南瓜子富含丰富的维生素b1、维生素e，具有安定情绪，防止细胞衰老的作用，可以用来治疗失眠、脾胃虚弱、糖尿病等疾病。女人吃南瓜子的坏处，过多的食用南瓜子会导致头晕，从而引起胸闷气短。南瓜子含有较多的脂肪，过量食用会引起发胖，还会引起恶心和上火，影响消化功能。
南瓜子是一种非常常见的坚果，也是一种老少皆宜的美食。南瓜子中含有非常多的微量元素和多种营养物质，既能养生又能美容。但是，南瓜子一次性吃太多对身体也有危害。南瓜子是市面上比较多见的休闲食品，具有非常神奇的养生保健功效。如果每天都能适量的吃一些南瓜子，对身体有非常好的滋补作用。南瓜子既可以生吃也可以炒熟之后再吃，无论生熟口感都别具一格。由于南瓜子属于壳类坚果，所以，无论生吃还是熟食营养都不会流失。对于很多老年人来说，特别喜欢生吃南瓜子。因为他们认为生吃可以养胃，而且还能够充分保留南瓜子的原汁原味。但是，对于年轻人和儿童来说，绝对多数人都喜欢熟食南瓜子。因为，经过加工或者炒熟的南瓜子味道更具诱惑力。如果男性每天吃生的南瓜子，对保护前列腺特别有好处。主要是由于南瓜子不但可以为男性身体补充微量元素，还能够有效降低内分泌失调对身体的危害性。对于想要减肥的女性人群来说，南瓜子虽然有一定的热量，但只要定量、定时吃炒熟的南瓜子，对于调节消化功能以及降脂都具有不可替代的作用。但吃太多反而会导致身体长胖。患有“三高”症的老年人群，最好不要经常吃炒熟的南瓜子，主要是由于南关子热量和植物蛋白含量较高。如果一次吃太多，容易导致血液粘稠进而诱发疾病发作。但是，可以适量的吃一些生南瓜子。因为从药食同源角度来讲，南瓜子也属于一种中药，对于调节血压具有非常好的效果。从饮食健康方面来讲，再好吃的东西也要适可而止。千万不要因为贪吃，导致南瓜子食用过量，反而会加重身体负担。同时，对于长期消化不良的人或者幼儿来说，每次食用南瓜子不可超过100-200克。但是，南关子对身体的益处远远大于害处，这一点大家可以放心。
名词解释
南瓜子
南瓜子是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，主产于浙江、江西，江苏、河北、山东、山西、四川等地，夏、秋果实成熟时采收、取子、晒干；种子呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，气香，味微甘，以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。
前列腺
前列腺（Prostate）是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，由前列腺组织和肌组织构成。 其底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体扼守着尿道上口，所以前列腺有病，排尿首先受影响。
