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乒乓球直板横打违反生理 乓乓球直拍横打易出现的问题及解决方案

来源:朵拉利品网  |  2021-08-15 20:32:30

2, 乒乓球直拍横打需要注意的问题



直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手;要关注三者的协调一致。
1、准备动作。拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1、5米左右。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
2、拉球。拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。
3、击球。击球时间分为上升期和下降期,上升期是指来球即将达到最高点的时候,下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说,来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好,可以发出力。击球时,要注意摩擦球,主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。

4, 打乒乓球为什么直板横打发不上力



4、直板横打反手技术
(1)快拨:利于回接弧圈,也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。(2)弧圈技术:主要用与抢拉对方劈搓或发至本方反手位的球,相持中运用反手快拉,可为正手侧身抢攻创造条件。
(3)弹打:动作小,速度快,突然性强,在台内或近台遇到稍高的球,常令对方防不胜防,此外还包括对付加转弧圈的敲打技术。
(4)攻球:主要用于扣杀反手半高球,以及扑正手后跑还原反手位进攻,如果来球不高,也可以拉。
(5)挑打:是前三板争抢段达到常用技术,击球弧线好,多用于对付反手的近网球。
5、应注意的问题
(1)正反手转换时,握拍必须进行适当调整,食指虽然放松,但必须控制住球拍的上沿。
(2)向后引拍同时要转腰转髋进行重心转呼换,也为击球让出时间。
(3)收腹含胸,引拍到腹前,手腕内曲,以加大引拍距离,获得更多的加速时间(挑打除外)。
(4)触球瞬间手腕要顶,与前臂同时向侧前方发力。
(5)引拍时重心下沉,但球拍不能高于台面(挑打除外)。
(6)在横打时有时需要转腰转髋进行反侧身。

名词解释


击球

击球是参加运动的人用球拍、球棒、球杆或者手击打球体的动作。

球台

球台形状打乒乓球等用的形状像桌子的物品。乒乓球的球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长2. 47米,宽1.525米,离地面的高度0.76米。球台的弹性:从离台300mm的地方释放乒乓球,反弹高度在230~260mm 球台摩擦系数:<0.6 球台反光度:在MUNSELL系统中不超过15度

 
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