腰带

腰带是用来束腰的带子，裤带。若是皮革的，俗语也称皮带。腰带更重要的是装饰作用。中国早期的服装多不用纽扣，只在衣襟处缝上几根小带，用以系结，这种小带的名称叫“衿”。腰带是指脊椎动物的后肢与脊柱连接的骨骼，人的腰带骨包括坐骨，耻骨，髂骨组成。现代腰带已经成为一种时尚 （fashion belt），细看国际大大小小时装展，设计师已经离不开腰带了。特别是男士，几乎每一个男士都要在裤子上束一根皮带。腰带的作用已经延展到了实用性之外的时尚搭配，甚至点缀的意义也日益凸显。

硬拉

硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（DeadLift）和直腿硬拉（Stiff-legged DeadLift），还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等，屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也涉及臀部肌群、竖脊肌。 传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉，是世界力量举锦标赛的项目之一。

护具

保护运动中的你免受伤害的一种工具。