棍长25厘米,链长20厘米,重0.5斤

棍木质较轻适合初学及稍有基础提高过程中使用,为进一步的发展打下基础.为初学及过渡阶段的良好选
   
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双节棍

双节棍是传奇的功夫王李小龙在他的影片里面使用一种令人着迷的武器。双节棍随着李小龙功夫片影响了无数武术爱好者，因它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器，具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点，因而在世界各地广泛流传。

二节棍

二节棍简介　　二节棍的英文是“Nunchakus”。又有称作“双节棍”。 　　集棍的刚猛与鞭的阴柔于一身，美国一本武术专著曾如此介绍：“挥舞着的双节棍的一端，其落点可产生1600磅（726KG）的力，而人骨头只需八磅半的力就可击碎。 　　二节棍是宋太祖赵匡胤始创的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类。南传菲律宾，东传日本。 　　招式分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路、而且对下三路（即脚跟或上下５寸的部位）的攻击。