1, 谷胱甘肽的使用
每天补充50毫克谷胱甘肽，有利快速增强人体免疫力，能有效地提高脑细胞的活力人体内的谷胱甘肽增加后，对消化系统、呼吸系统和新陈代谢等等都有帮助服用过量（>600mg/天）会有肝火上升的现象~头晕、耳鸣、睡眠不稳。不良反应：少见局部瘙痒皮疹 。谷胱甘肽水溶解性 很好的 你可以压成片 向平时吃药片一样吃 一天服用量最好不要超过300mg其它 冻干制剂还可以注射用直接涂在皮肤上吸收不了的
2, 谷胱甘肽的生理功能
谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸等三个氨基酸组成的具有重要生理功能的活性多肽，天然存在于人体所有的细胞内。现代生物学和医学证明：人体内的谷胱甘肽能够影响人体的各个器官的功能，尤其是肝脏、肾脏、肺、皮肤和免疫系统，事实上，生命依赖于谷胱甘肽，它是人类赖以生存的基本物质。它在人体内含量水平的高低，直接影响到人的健康、长寿、疾病和死亡。谷胱甘肽在生命体内的作用机理和四大生理功能：1、清除人体细胞内的自由基，是细胞内最主要的抗氧化剂。 2、与人体内的有毒物质结合并排出体外，是人体内重要的解毒剂。 3、激活和保护免疫细胞，增强人体免疫功能，是重要的免疫增强剂。 4、影响皮肤细胞酪氨酸酶活性、抑制黑色素生成，防止皮肤色斑的产生。
相关概念
体内
体内，常指实验观察中的事件或酶反应以正常途径发生，即在一个生物活体之内进行。
细胞
细胞 （英文名：cell）并没有统一的定义，比较普遍的提法是：细胞是生物体基本的结构和功能单位。已知除病毒之外的所有生物均由细胞所组成，但病毒生命活动也必须在细胞中才能体现。 一般来说，细菌等绝大部分微生物以及原生动物由一个细胞组成，即单细胞生物，高等植物与高等动物则是多细胞生物。细胞可分为原核细胞、真核细胞两类，但也有人提出应分为三类，即把原属于原核细胞的古核细胞独立出来作为与之并列的一类。研究细胞的学科称为细胞生物学。 细胞体形极微，在显微镜下始能窥见，形状多种多样。主要由细胞核与细胞质构成，表面有细胞膜。高等植物细胞膜外有细胞壁，细胞质中常有质体，体内有叶绿体和液泡，还有线粒体。动物细胞无细胞壁，细胞质中常有中心体，而高等植物细胞中则无。细胞有运动、营养和繁殖等机能。
