1, 什么是莱姆精油？
【气 味】 相当强烈，既苦又甜。【外 观】 原产自亚洲，现在则栽种于许多温暖的国家，如意大利，西印度群岛和美洲国家。它的外表似柠檬，但颜色偏黄且形状较圆。虽然莱姆的品种繁多，其直径一般为5公分。压榨所得的莱姆精油比柠檬精油淡很多，气味显然也比较甜。【功 效】抗坏血、抗菌、抗病毒、开胃、收敛、杀菌、消毒、退烧、止血、杀虫、复健、养生。【心灵疗效】使人生气蓬勃，特别在你感觉不带劲、焦虑和沮丧时，让疲惫的心灵焕然一新。【身体疗效】伴随着凉感冒、喉咙疼痛和流行性感冒的发烧，都可藉莱姆精油降低体温。舒解咳嗽、胸部郁积、黏膜发炎以及鼻窦炎。是免疫系统的补品，降低感染病菌的机率，缩短病后的虚弱状态，很快地重拾精力。就如同大多数的柑橘类精油，莱姆可以刺激消化系统。可帮助厌食症患者，因为它能刺激消化液的分泌，进而使胃口大开。 据说可以处理酒精中毒的一些症状，也许是因为它具有净化与复健的作用。有助于风湿性疼痛，此作用十分闻名。【皮肤疗效】 莱姆收敛、调理与清新的功能，可净化油腻的肤质，据说还能止住割伤与一般外伤的出血。【适合与之调和的精油】欧白芷、佛手柑、天竺葵、菩提花、薰衣草、橙花、肉豆蔻、玫块草、玫瑰、紫罗兰、依兰。【注意事项】使用后，曝晒在强烈日光下，可能导致皮肤对光敏感，也可能会刺激敏感皮肤。
2, 基础精油的使用方法
精油的使用方法 吸入法 1.室内吸入法 将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。这是治疗感冒（如桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪转变最好的方法。 2.简便吸入法 将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。 3.长途开车的人 由于嗅觉非常容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等）很有效。 沐浴法 1. 浸泡 放平常一般的水量和水温，选好所用的精油（一至三种），总滴数八到十二滴，按精油挥发的等级低、中高的顺序，逐一滴入浴盆中。此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚呈圆形。同时用手掌以水平姿势快速拍打，使精油均匀的分散在水面上。进入浴盆之后，就不要再使用任何肥皂或清洁剂了，并且可利用反射病理按摩法在自己的相关部位轻柔的按摩。精油的渗透力极强，三分钟即可抵达真皮层，五分钟可达皮下组织，随着血液运行全身。浸泡时间大约在十至十五分钟。 2. 足浴 足浴的浴盆最好选择不锈钢质地的。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，由于精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。 另外，淋浴、桑那或其他的沐浴法都可以利用精油。 直接涂敷法 本法用于皮肤表面的问题，如受伤等。例如：薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净擦干后，直接涂在患处。注意未经稀释的精油不可以直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时注意精油避免进入眼睛。 按摩法 纯的植物精油由于浓度太高容易造成皮肤伤害，因此必须通过基础油稀释后才可使用。可以依照个人的需要，配合自身的体质和生理的变化随时调整基础油与纯植物精油的种类和比例，调配出适当的按摩油。利用按摩的手法（指压，淋巴引流等）将植物精油渗透至身体内部，达到保健和治疗的目的。另外，按摩最好的时机是刚洗完澡，趁着身体微湿时效果最好。按摩时力度可视需要而定，较快较重的按摩如搓揉、拍击可提神；而轻柔的抚触、按压则可消除疲劳或有助于睡眠。 按敷法 1. 冷敷 一般用于发烧，流血或运动伤害。头痛、发烧时将精油滴在湿毛巾上置于额头上，加冰块或冰袋。 2. 热敷 痛经时敷于腹部；醒酒时敷于肝脏部位；肌肉疼痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足，全身的按摩及浸浴和足疗。 喷雾法 于容器中注满净水之后，加精油摇匀即可使用。喷在居室中，香气可扩散到整个空间中。 熏蒸法 1. 熏蒸的用具选用陶瓷做成的熏蒸台及无烟蜡烛微能源。将开水或净水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置八分满，可以维持4~5小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。 2. 根据个人的需要，选择一至三种精油按其挥发的等级先后滴入盆中。一盆水的总滴数约四至八滴，水的温度会把精油缓缓蒸发。 3. 蒸脸美容洗：脸后在干净热水中加入1~3滴精油，让水蒸汽熏脸部10分钟，还可以美容。不同的肤质需选用不同的精油。蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆，使蒸汽不外泄，加强效果。 精油的功效 精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于下列的各种疾病，都有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。 - 神经系统与精神疾病 - 眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病 - 呼吸系统方面的疾病 - 血液循环系统方面的疾病 - 消化系统方面的疾病 - 内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病 - 性病、免疫系统方面的疾病 - 妇科疾病 - 肌肉、骨骼疾病 - 皮肤疾病 - 身体的症状与疾病
3, 橙花单方精油的使用方法
如果有持续两周以上的心情低落，又伴随着全身乏力、失眠、急躁不安、无法集中注意力、觉得自己是个失败者、对人生失去希望等现象产生时，就必须注意了。通过芳香疗法，有助于放松心情与身体。橙花吸嗅：配方：橙花精油3滴、苦橙精油6滴、苦橙叶精油6滴、随身1瓶子使用：将所有精油加入随身瓶中，需要时随时打开吸闻即可熏香：配方：橙花精油1滴、苦橙叶精油2滴、乳香精油2滴使用：将精油加入熏香灯中，于睡前熏香。另附：忧郁脱困沐浴：配方：依兰精神2滴、柠檬精油4滴、薄荷精油2滴将精油滴入水温约为37-38摄氏度的浴缸里搅拌均匀后，即可入内浸泡约15-20分钟吸嗅：配方：佛手柑精油2滴、天竺葵精油1滴使用：精油滴在面纸上，深呼吸3口，再将面纸放在附近，可以随时闻到其芬芳。纸巾最好无香精的。
相关概念
精油
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的深色瓶子储存。
甜橙
黄果，电视剧《果栏中的江湖大嫂》中的角色，由刘江饰演。
使用
1.使人员、器物、资金等为某种目的服务。 元陈以仁《存孝打虎》楔子：“大人呼唤小官，那厢使用？”《古今小说·临安里钱婆留发迹》：“两日正没生意，且去淘摸几贯钱钞使用。” 胡采 《<在和平的日子里>序》：“他善于使用一种火辣辣的艺术语言，来赞颂人类最美好的心灵。”
