1, 小米黄豆粥的食疗功效是怎样的呢？
当然好，不仅美味而且营养丰富，下面介绍一下黄豆小米粥的做法：原料：小米500克，黄豆400克，五香料1小包，精盐、姜片、豆油各少许。黄豆小米粥的做法1.将小米、250克黄豆用簸箕簸净杂质，分别放在两个盆中，加入清水浸泡至用手能捏碎时，捞出放在电动搅拌机内打咸水粉浆，倒在盆中，待用。另150克黄豆也用清水泡涨，放在水锅中，加姜片、精盐和五香料包，煮熟成五香黄豆，待用。2.炒锅上火，放入豆油烧至冒烟，迅速倒在豆浆内，待泡沫消失后，用净白布过滤出细浆，待用。3.不锈钢汤锅上火，添入清水烧开，先徐徐倒入黄豆浆，烧开后，再徐徐倒入小米浆，待粥烧开从锅周边翻滚、粥向中心漫合成漩涡状时，立即离火。食用时，把粥舀在碗内，撒上少量煮黄豆，即可食用。特点：光滑细嫩，清香甘甜。
2, 黄豆小米粥营养有哪些
五豆粥有上千年的历史，适合普通人群和一些常见病人。如果是一些特殊病症，则应谨慎食用，一定要听专业医生的，绝不能听信那些电台讲师说的。因为药食同源，如果把五豆也看作药物，药物讲究的是一人一方，有的人这种东西需要放多些，有的人那种东西需要放多些。辨证施治，因人而异，这才是中医的高明之处。岳奇峰死板的按照五行之数，全国一方的配置比例，根本就是不懂中医，这种僵化的思想和做法非常幼稚可笑，建议去咨询正规的中医，根据医生的建议酌情配置比例。岳奇峰就是电台推销保健品，他说的有许多错误荒谬之处。需要注意的问题有许多，比如以下情况不宜食用：1.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。2.豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。3.胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。4.豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。5.痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆或打成粉后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，黄豆对痛风病人不宜。
名词解释
嘌呤
嘌呤（Purine），是指主要以嘌呤核苷酸的形式存在于身体内的一种物质。 在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。 嘌呤是有机化合物，分子式C5H4N4，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起 痛风。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外（医治痛风的药物一般对肾都有损害），更重要的是平时注意忌口。
胃炎
胃炎（gastritis）是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。急性胃炎根据其病理改变又可分为单纯性、糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎等，慢性胃炎根据其病理改变可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎三大类。各型胃炎的诊断和鉴别诊断主要依据胃镜检查。
