1, 冬季最适合水果排行榜 谁在第一位
冬季水果首推梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。同时梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。冬季应多吃一些具有生津止渴、润喉去燥作用的水果。除了梨之外，这些水果也可以考虑：1、橙子橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便等作用。2、苹果苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，助消化，并能保持血糖的稳定。3、柚子柚子不仅能理气化痰、润肺通便，还富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、磷等营养成分，有助于人体保健和疾病预防。柚子中含有的柚皮苷，能使血液黏稠度降低。
2, 冬天是那些水果的成熟日呢？
冬天成熟的水果有冬枣、橘子、苹果、石榴、冰葡萄。1、冬枣每种水果的成熟时间都不一样，而冬天成熟的水果有很多，冬枣就是其中之一，冬枣一般在秋冬10~11月时果实会自然成熟，如果给其充足的光照，并给足养分需求，那么冬天12月份也会有少数果实成熟。2、橘子冬天成熟的十种水果中，橘子就是其中之ー，它一般在每年的4~5月开花结果，到冬天10~12月时果实成熟，在冬季食用子，可及时的给人体补充水分，还能增加自身抵抗力。苹果是人们经常食用的水果之ー，它是低热量、高营养水果，它一般在秋冬两季7~11月时果实成熟，也有少部分在12月时成熟，这个时间段市场上会有新鲜的苹果销售，适合平时长期食用。4、石榴石榴对环境的要求不是很高，而且它的果实中果肉多汁，长期适量食用石榴，还有着预防癌症的功效，一般它会在5~10月时果实成熟，而冬天也会有少数的果实陆续成熟，冬天非常适合食用石榴。5、冰葡萄冰葡萄属于优良的葡萄品种，它的耐寒性特别的强，通常但是在冬天时果实长会陆成熟，如果在温暖的环境下果实就很难成熟，平时可将冰葡萄粮酒、制葡萄干等，食用后可有效缓解疲劳，还能帮助肠胄消化食物。参考资料来源：e69da5e887aa7a686964616f31333431363538百度百科—冬枣参考资料来源：百度百科—橘子参考资料来源：百度百科—苹果参考资料来源：百度百科—石榴参考资料来源：百度百科—葡萄
名词解释
成熟
成熟是一个汉语词汇，口语读音是chéng shóu，书面语读音是chéng shú。泛指生物体发育到完备的阶段，或事物或行为发展到完善的程度。
冬枣
冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山西、河北、山东等地。 冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。 冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克。
果实
被子植物的雌蕊经过传粉受精，由子房或花的其他部分（如花托、花萼等）参与发育而成的器官。果实一般包括果皮和种子两部分，其中，果皮又可分为外果皮、中果皮和内果皮。种子起传播与繁殖的作用。
