1, 吃这几种食物确实能让人瞬间变开心
①乳制品代表食物：牛奶、酸奶乳制品富含乳清蛋白，而乳清蛋白中色氨酸的比例相对较高。色氨酸是一种必需氨基酸，也是血清素的前体物质，经过一系列转化也能合成血清素，所以乳制品可以在一定程度上提高大脑中的血清素。②不饱和脂肪酸代表食物：三文鱼、坚果、坚果油、亚麻籽油这类食物富含的不饱和脂肪酸可以在一定程度上能改善大脑中的血清素。③鹰嘴豆和乳制品提高血清素的道理相似，鹰嘴豆的色氨酸比例较高，因此更容易进入大脑。④巧克力有研究表明，巧克力在某种程度上能促进血清素合成和改善情绪，但是为了控制热量，建议大家选择黑巧克力。⑤蛋糕、冰淇淋、饼干？这类高糖食物确实可以带来短暂的“开心”，但同时也容易引起血糖波动过大，反而可能导致情感低落、烦躁、嗜睡等问题。相对而言，燕麦、红薯、土豆、南瓜等粗杂粮及全谷物主食，可以让血糖更平稳、情绪更稳定，对减肥也非常有帮助哦~⑥香蕉？香蕉中的血清素含量比较高，但由于很难通过血脑屏障，因此并不能提高大脑中血清素的水平。吃香蕉会让人觉得开心，
2, 性为什么能让人高兴
彩是感情的语言”，根据不同色彩可以诱发不同情感。橙红色为暖色，使人感到温暖，热烈`活泼`快乐，能激发人朝气，但过暖则导致紧张`兴奋`烦燥。 红色： 热烈、喜悦、果敢、奋扬。有提高食欲，升高血压作用。易引起性急`发怒，在红色房子里，对心脏病症者不利。 粉红色：能抑制愤怒降低心脏收缩力，减慢心律。 蓝`绿`紫为冷色，会使人感到清凉`安静`优雅`沉着，镇静，并使人以幻想。 蓝色： 幽静、深远、冷郁、阴郁。可减慢心律，降低婴儿体内胆红素缓解疾病。 浅蓝色：消除大脑疲劳，使人清醒，精力旺盛。 绿色： 健康、活泼、生气、发展。紫色：神秘、高贵、脱俗。能消除紧张情绪，对孕妇有一定镇静作用。 白色： 单调、朴素、坦率、纯洁。使人产生纯洁`天真`公正`神圣`抽象`超脱感觉。使人有安全感，给心脏病人以慰藉，对烦燥情绪有镇静作用。 黄色： 光辉、庄重、高贵、忠诚。 黑色： 沉默、神秘、恐怖、纯洁。 灰色： 和谐、浑厚、静止、悲哀。 彩色： 杂驳、缭乱、绚丽、幻想。 青色使人产生亲切`朴实`乐观`柔和感觉。 咖啡色：能让人心理趋于平静，消除孤独
名词解释
纯洁
《纯洁》是一部由基利士·麦根诺执导，莫莉·帕克和哈利·艾登、大卫·文翰等主演的剧情电影，于2002年9月13日在英国上映。 该片讲述了一个儿子和一个母亲之间相互扶持，令人震撼的故事。
镇静
游戏《炎黄战纪》卡牌
