1, 腰果有什么好处？
腰果的主要产地是非洲的莫桑比克，在中国的海南和云南也有种植，不过量较少。生腰果晒2—3天，其含水量降至一定水平后，再经过烘干才是我们吃的腰果仁。 与榛子、核桃、杏仁等其他坚果相比，腰果最主要的特点就是含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左右，而榛子的含糖量为15%，杏仁为10%，核桃则只占8%。因此，腰果在没加工之前，吃着稍带一点甘甜的味道。 腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%，此外，还含有维生素及锌、钙、铁等微量元素。腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、脑中风等疾病的作用。不过，与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。四大坚果中，核桃的饱和脂肪酸含量最低，只有6%，而杏仁有10%，榛子有7%。因此，腰果的食用量一定要适当控制，避免吃得太多。 此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。
2, 腰果是长在哪里的
腰果生长于树上。 一、作物特性多年生，收获腰果梨和腰果。加工产品为腰果仁，幼苗后代在第4~5年开花，但无性系后代（嫩枝嫁接）在第三年开花。 在6-7月种植在60cm*60cm*60cm的坑内。种子直播，或在季风开始时移栽种植在塑料袋内的幼苗。大量使用无性繁殖苗 （嫩枝嫁接）。早期植株密度为间距3,4,5m，较为靠近，目的是使土壤表面荫蔽，抑制杂草生长，保持土壤和水分，使每单位面积初期产量高，但到了第五或第六年当相邻树之间的覆盖和根系已交叉时。需要间苗，使树之间的最后间距达8,9,10m。 常种植在边缘土壤上，或种植在不宜种植其它经济作物的荒地上。在以下一些土壤上生长茂盛：印度的海滨砂土、较陡的砖红壤坡地或表土层浅的丘陵地上；斯里兰卡的冲积土；东非、西 非、巴西和马达加斯加的铁质土；菲律宾、印尼和斐济岛的火山灰土壤。最肥沃的土壤是处女林地土壤。在下述气候条件下生长最佳：温暖湿润的热带气候，在生殖生长阶段有很明显的4~5个月旱季，继而有4~5个月的湿季 （1000~2000mm降水）。需要稳定的环境，最高温度34℃，最低温度20℃。在开花到结果阶段，最佳日照为1285小时（9h/d）。种植地高度从海平面至海拔700m，在北纬27°和南纬28°之间生长茂盛。通常不灌溉，但秋季灌溉反应好。
名词解释
腰果
腰果，Anacardium occidentalieLinn，漆树科腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。
榛子
榛（学名：Corylus heterophyllaFisch.）：又名榛子，世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。为桦木科榛属灌木或小乔木，树皮灰色；枝条暗灰色，无毛；叶为矩圆形或宽倒卵形，顶端凹缺或截形，中央具三角状突尖，边缘具不规则的重锯齿；叶柄疏被短毛或近无毛；雄花序单生；果苞钟状，密被短柔毛兼有疏生的长柔毛，上部浅裂，裂片三角形，边缘全缘；序梗密被短柔毛。坚果近球形，无毛或仅顶端疏被长柔毛。 生于海拔200-1000米的山地阴坡灌丛中。 分布于中国、土耳其、意大利、西班牙、美国、朝鲜、日本、俄罗斯东西伯利亚和远东地区、蒙古东部。（概述图片参考链接：）
坚果
坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，果皮坚硬且成熟时不开裂（闭果），果实内通常只有一枚种子（少数有2枚），且种皮与果皮分离。 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含较高蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体的生长发育、体质增强、疾病预防有积极作用。
