2, 三高人群适合喝什么茶
1、怀山药天花粉茶把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。2、山楂槐花茯苓茶取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。3、苦荞茶取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。4、松萝菊花茶将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。5、柿饼罗汉果茶取带霜的干柿饼10~15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成。这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。6、杜仲茶把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效。
3, 三高人群喝什么茶叶好？
一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中，冲上开水闷盖几分钟，再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外，甚至能起到补肝、补肾功效。二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等，都具有很大功效。三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶，它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效，同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用。四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用。五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用。出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等，这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处。
名词解释
10
10（外文名：ten），相当于汉字“十”，是位于9与11之间的自然数、正整数。在十进制中，10是最小的两位数，写法是一个1后面加一个0，是一个合数，有4个因数（约数），也是一个有理数。
柿饼
柿饼，中药名。为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，有白柿、乌柿两种。
苦荞
苦荞（拉丁学名：Fagopyrum tataricum (L.) Gaertn.，别名：苦荞麦），蓼科荞麦属双子叶植物。苦荞性喜阴湿冷凉，多种植于高山地域，垂直分布为海拔1200~3500m。 其茎直立，高30~70厘米，叶宽三角形，两面沿叶脉具乳头状突起，托叶鞘偏斜，黄褐色；花序总状，顶生或腋生，花排列稀疏，苞片卵形，花梗中部具关节，花被5深裂，白色或淡红色，花被片椭圆形；瘦果长卵形，黑褐色，花期6-9月，果期8-10月。
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