仰卧起坐减小肚子 减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。 练习时：起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。 平时：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。在平时坐着、站着或走路时都可以有意识地腹式呼吸，养成习惯。 原理：这种呼吸法可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。 健身器材批发零售 腹肌板 健腹器欢迎团购价格优惠 跑步机按摩椅动感单车专卖 无氧运动器材专卖 卷腹训练椅 仰卧训练板 济南专卖店 产品重量：24KG 产品尺寸：1440*545*1120mm

济南

济南市，简称“济”，别称“泉城”，是山东省省会、副省级市、环渤海地区南翼的中心城市，山东省的政治、文化、教育、经济、交通和科技中心。中国人民解放军北部战区陆军机关驻地，山东半岛城市群和济南都市圈核心城市。 因境内泉水众多，拥有“七十二名泉”，被称为“泉城”，素有“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的美誉，八景闻名于世，是拥有“山、泉、湖、河、城”独特风貌的旅游城市，是国家历史文化名城、首批中国优秀旅游城市，史前文化——龙山文化的发祥地之一。 北连首都经济圈，南接长三角经济圈，东西连通山东半岛与华中地区，是环渤海经济区和京沪经济轴上的重要交汇点，环渤海地区和黄河中下游地区中心城市之一。 2017年第五届世界摄影大会在济南开幕。中国百强城市排19位。 2018年1月，国务院正式批复《山东新旧动能转换综合试验区建设总体方案》，支持济南建设国家新旧动能转换先行区。 2019年1月，入选“2018年WFBA世界特色魅力城市200强”丶“2018年WFBA中国最具投资潜力城市50强”榜单。