锻炼方法：1、悬垂屈腿触胸
2、依肋木倒立；
3、悬垂车轮跑（6次以上）；
4、悬垂侧摆脚（6次以上）
5、扶肋木后倒下桥；
6、扶肋木侧摆腿；
7、扶肋木前后摆腿
舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化企业。产品涵盖家用健身器材、商用健身器材、室外健身路径、多功能场馆、按摩器材、商业空间道具等产品，是行业内产业链最为完整的企业之一。公司分别在福建晋江、泉州台商投资区以及河南商丘共拥有三个生产基地。
舒华的使命是“让简单运动融入每个人的生活”，倡导“让运动更简单”。公司通过了质量、环境、职业健康安全管理体系认证、中国环境标志（II）型产品认证。在全国各大中城市拥有一千多个专卖形象网点，全球业务涉及欧美、中东、东南亚等40多个国家和地区。
2013年，舒华与中国奥委会达成战略合作关系，并成为中国奥委会健身器材、按摩器材供应商。2014年舒华健身器材入驻索契冬奥会“中国之家”，成为运动员日常训练的专用产品，由此拉开舒华奥运营销的序幕。2015年舒华与中国健美协会共同签署战略合作协议，这标志着中国健美协会将在未来携手舒华共同推动健身健美运动在国内的发展。
公司官网：
主营产品：跑步机，健身车，椭圆机，综合训练器，户外健身路径，瑜伽用品，健身小件等健身器材。
联系人：张小姐
联系方式：18023487097
厂家直销
“厂家直销”是一款Android平台的应用。
健身器材
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
肋木
一般身体素质练习的辅助器材。其构造是在两根立柱之间装置若干平行的圆形横木。由于形状像肋骨的排列，取名肋木。
