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蘋果芒果 芒果和苹果谁的价值高

来源:朵拉利品网  |  2019-08-26 00:28:44

1, 芒果和苹果谁的价值高



综合比较的话,苹果营养价值高
苹果营养元素含量:
苹果热能(Kj): 52 维生素E(mg): 2.12
水分(g): 85.9 胆固醇(mg): 0
蛋白质(g): .2 钾(mg): 119
脂肪(g): .2 钠(mg): 1.6
糖类(g): 12.3 钙(mg): 4
纤维素(g): 1.2 镁(mg): 4
胡萝卜素(ug): 20 铁(mg): .6
VA当量(ug): 0 锰(mg): .03
视黄醇当量(ug): 3 锌(mg): .19
维生素B1(mg): .06 铜(mg): .06
维生素B2(mg): .02 磷(mg): 12
维生素PP(mg): .2 硒(mg): .12
热能(Kj): 32 维生素E(mg): 1.21
芒果营养元素含量:
芒果 水分(g): 90.6 胆固醇(mg): 0
蛋白质(g): .6 钾(mg): 138
脂肪(g): .2 钠(mg): 2.8
糖类(g): 7 钙(mg): 0
纤维素(g): 1.3 镁(mg): 14
胡萝卜素(ug): 8050 铁(mg): .2
VA当量(ug): 0 锰(mg): .2
视黄醇当量(ug): 1342 锌(mg): .09
维生素B1(mg): .01 铜(mg): .06
维生素B2(mg): .04 磷(mg): 11
维生素PP(mg): .3 硒(mg): 1.44

2, 芒果和苹果你选什么?



一日一苹果,
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
5.可减梨之寒,强化润肺润胃。
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
芒果
不宜多食
有药用价值
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
猕猴桃/奇异果
防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

相关概念


进食

  把东西送进口中咽下,或依靠某种事物生活:吃饭,吃药,吃斋。

苹果

苹果公司(Apple Inc. )是美国的一家高科技公司,由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和罗·韦恩等人于1976年4月1日创立,并命名为美国苹果电脑公司,2007年1月9日更名为苹果公司,总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。 1980年12月12日,苹果公开招股上市;2012年创下6235亿美元的市值记录;2014年,苹果品牌超越谷歌,成为世界最具价值品牌。

果胶

果胶(pectin)是植物细胞壁成分之一,存在于相邻细胞壁间的胞间层中,起着将细胞粘在一起的作用。 天然果胶类物质以原果胶、果胶、果胶酸的形态广泛存在于植物的果实、根、茎、叶中,是细胞壁的一种组成成分,它们伴随纤维素而存在,构成相邻细胞中间层粘结物,使植物组织细胞紧紧黏结在一起。原果胶是不溶于水的物质,但可在酸、碱、盐等化学试剂及酶的作用下,加水分解转变成水溶性果胶。果胶本质上是一种线形的多糖聚合物,含有数百至约1000个脱水半乳糖醛酸残基,其相应的平均相对分子质量为50000~150000。

 
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