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螺旋粉一个人吃多少合适 螺旋粉,螺旋粉怎么做才好吃

来源:朵拉利品网  |  2020-01-15 04:09:03

1, 螺旋粉,螺旋粉怎么做才好吃



- 准备食材 -
螺旋粉
洋葱
大蒜 2瓣
青椒 半个

番茄酱
黑胡椒粉
火腿
- 步骤 -
1.先在锅里煮水,水开后,放入适量的螺旋粉,煮到咬起来觉得可以吃了为止,捞出。
2.在烧螺旋粉的同时,可以切配菜,青椒切丝,大蒜和洋葱切小丁,火腿切小片
3.锅里放油,然后先炒大蒜洋葱,接着放入青椒火腿
4.炒九分熟,放入螺旋粉,搅拌均匀后倒入适量的番茄酱,(喜欢的同学可以多放点),炒匀后,放盐和黑胡椒粉,都炒匀后,就可以起锅了。
5.成品。

3, 螺旋藻适合什么人吃?



20岁真是年轻气盛的时候,建议你还是多锻炼锻炼,保健一般是在28岁左右开始。
要是选择吃保健品的话,给你一个建议,不要吃直接的营养粉,蛋白质粉,或者维生素片之类的,直接的营养物质服用过久会造成身体自身吸收能力下降,而且会产生依赖性。
螺旋藻可以试试,螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人体吸收的天然营养品。
螺旋藻闻起来不是难闻的味道,纯藻粉压制出来的片装螺旋藻闻起来是一种类似于虾皮一般的味道,像绿A螺旋藻就是这样,不会说有难闻的味道!
辨别精片装,胶囊装有几个简单的方法:
1. 看标记:螺旋藻有4个级别:饲料级、食品级、保健级、药品级。正规厂家保健食品应有中国卫生部的“卫食健字(XX)第XX号”和“蓝帽子”形状的蓝色保健食品标志,正规螺旋藻的包装上还应有“成分含量表”和“GMP”生产标识。
2. 看颜色:螺旋藻的加工过程很重要,加工不善会导致营养成分大量丢失。放入温水中静放6小时,汤色明亮,呈天蓝色:劣质螺旋藻则会呈绿色,证明大量营养物质被氧化,营养价值低;如汤色浑浊,则证明有大量淀粉类添加剂,营养成分少且极不稳定。
3. PH值测试:通过PH值酸碱测试,鉴别螺旋藻的优劣,好的螺旋藻溶于水中后,应呈现弱碱性。碱性食物已被各国营养学家证明,是对人体有益的食品,差的螺旋藻则会呈现弱酸性,不但营养成分不达标,还会对人体产生副作用。
4. 压片测试:通过压片技术判断优劣,优质螺旋藻压片技术成熟,外表光滑,置于手中不沾色,不易破碎;劣质螺旋藻外表粗糙,置于手中易沾色、易破碎。
最后在说一点,最好买有小包装的螺旋藻,能保证质量和效果!螺旋藻因其生物特性,长时间暴露不密封,其生物活性物质和营养物质成分都会丢失,如螺旋藻中的藻兰素,暴露于太阳光直射15分钟便会全部消失,在无密封条件下3个月内便基本失效。
螺旋藻有超强的吸附力,长期打开包装服用不完,不仅会造成螺旋藻活性物质与空气接触后失效,变异,还会造成螺旋藻吸附灰尘细菌的二次污染。

4, 螺旋粉有什么做法?



黑椒肉酱螺旋粉
妹妹最喜欢吃螺旋粉,外面餐厅一般都是用来配扒~下午去超市,看到就买回来自己做。
水煮沸,加点盐,放入螺旋粉,煮至变软。煮螺旋粉的时候,就可以做黑椒酱了。放油,先爆香洋葱,然后放入牛肉末、适量的黑椒、鸡粉、酱油、水。最好勾芡就可以了。
捞出螺旋粉放入冷水中泡10-15分钟。
把切好的小黄瓜丝、胡萝卜丝放入鼎里翻炒,最后加入螺旋粉、黑椒酱~就可以啦~
妹妹最喜欢吃螺旋粉,外面餐厅一般都是用来配扒~下午去超市,看到就买回来自己做。
水煮沸,加点盐,放入螺旋粉,煮至变软。煮螺旋粉的时候,就可以做黑椒酱了。放油,先爆香洋葱,然后放入牛肉末、适量的黑椒、鸡粉、酱油、水。最好勾芡就可以了。
捞出螺旋粉放入冷水中泡10-15分钟。
把切好的小黄瓜丝、胡萝卜丝放入鼎里翻炒,最后加入螺旋粉、黑椒酱~就可以啦~
茄汁猪扒螺旋粉
 
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