1, 足贴真的有效吗？排湿气排毒？
一定程度上可以达到祛湿效果，但不能排毒。艾草足贴先不管药粉是不是因为发生化学反应而变黑，单从药粉变潮湿、变黑来说，也不能代表就是除湿邪或排毒了。湿邪涉及许多方面，常见表现有舌苔腻、胃部不适、大便稀溏、肢体酸重或水肿等，是否祛除要依靠临床症状来定。至于“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。毒的含义广泛，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等，足贴不知“排”的哪种毒，“毒素”又从何而来？足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服能温经止血，温灸能温经通络止痛，外用则燥湿止痒，是常用中药；而竹炭、竹醋、电气石等成分中医极少应用。即便药物对证，足底皮肤较厚，药物渗透力很差，外用能否达到广告所说的预期疗效很难说。1、养生不能太盲目，要学会鉴别，谨慎选择：(1)一方面，人体通过肝脏、肾脏及消化系统来代谢体内废物，通过排便、排汗、呼吸等途径排出废物。正常人都能完成这些步骤，无需额外“排毒”。祛湿解毒则需要出现不同症状后，在专业医师指导下对症下药。(2)另一方面，养生方法不当，反而会伤身。例如，足贴使用一些温热性药物，容易内热的阴虚者使用后反而会加重病情。此外，2012年一项针对印度某足贴的研究显示，100个使用足贴的人里，有25人出现过敏，伴有皮肤红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。2、如果想养生调理，可以采用足浴或按摩等方法。将中药打成细粉，溶于40℃的温水中，浸泡双足15~30分钟。不同症状用药不同，需要专业医生指导，常用的有艾叶、老姜等，可以促进新陈代谢和血液循环；适当按摩双脚大拇指外侧，或点揉涌泉穴，也有很好的保健作用。参考资料：人民网_足贴排毒绝不可能
2, 排毒足贴到底有用吗？
有一定效果，但并没有那么神奇。1、首先足贴不是药，不能治病。2、再者足贴作用类似足底按摩，通过刺激足底反射区作用，可以调理内分泌，促进血脉循环，增强自身各种排泄功能，属于理疗。3、最后注意，使用足贴在于防病，提升自身健康，帮助抵抗疾病。4、现代人很多看似无病，实则抵抗力和疾病处于一种平衡状态（亚健康），不发病是因为年轻抵抗力强，一旦年老抵抗力下降，疾病便会凸显，往往是顽疾，比如风湿、颈椎病、动脉硬化等疾病，很难治愈，此时才知道防病的重要性，往往为时已晚。
3, 足贴变黑真的排毒吗？排毒足贴有用吗？
足贴并没有那么神奇，只是一般的保健品，需要科学看待1、足贴不是药品，不能治病。如果对足贴期望过高，迷信效果，使用后达不到预想的目的，就容易产生上当受骗心理。2、足贴的作用原理其实也很简单，跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过刺激足底穴位，调理内分泌辅助身体排泄排毒。3、很多人认为现在没有病，平时可以不注意健康，其实每个人都有一定的免疫力和抵抗力，现在身体正常，是因为年轻抵抗力强，和体内的病毒形成了一种平衡状态，这种状态叫做亚健康，一旦年老体衰抵抗力下降，这种平衡即被打破，此时发病那就是大病，一般人承受不了，这时再想起健康就晚了。
名词解释
足贴
足贴是一种理疗的保健用品，足疗在我国有着悠久的历史，足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。
抵抗力
所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，例如：饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。
