1, 木辣子对眼睛有好处吗
辣椒含大量的维生素a，对眼睛是有好处的，但眼病患者应忌五辛。那么吃什么对眼睛有好处呢？看看以下内容就知道了：1、含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。 2、维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 3、丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。 4、瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物富含蛋白质，蛋白质是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
2, 印度辣木籽的功效与禁忌有哪些？
这个问题我觉得我能回答！作为一个实验发烧友，最喜欢的就是在实验中一步步找到答案。在16年的某一天认识到了辣木籽这种神奇的植物，在网上了解过他的功效与作用后，对这种拥有着4000年历史的植物产生了兴趣……经过我在网上的查询，统计得到辣木籽的功效与作用非常之多，总结出有以下几种：降三高、改善痛风、增强免疫力、护肝养肝、锁水护肤、调节肠胃、通便排毒而辣木籽是否真的有那么多种功效吗？为了证明辣木籽的功效，我专门请了几个志愿者来试吃辣木籽一段时间。刘叔：55岁，高血压患者，血压长期在150/90mmHg，一直需要吃药。小李：27岁，痛风患者，尿酸值在428umol/L，经常痛风。小张：22岁，夜场工作者，天天喝酒，肝功能受损，皮肤粗糙。小陈：：34岁，常年便秘，导致皮肤老化，失去光泽。满脸痘痘。为了保证实验的可比性，我们统一采用了在林间草木的印度辣木籽，实验维持一个月。在这一个月内，所有人都会合理饮食，按时休息，坚持运动，从而来配合辣木籽。刘叔血压值降低到134/84，从辣木籽的苦涩味到甜味，到脱离药物辅助小李的尿酸值降到381 umol/L，从辣木籽的苦涩味到甜味，到痛风少复发。小张肤色变红润，从辣木籽的苦味到甜味，到皮肤变得光滑。不易醉酒。小陈脸色变得有血气，从辣木籽的酸苦腥味到甜味，到每天正常排便，痘痘减少。而林间草木的客服跟我说，辣木籽得长期服用才能发挥出他的效果，而我为了再次证明是否像林间草木客服所说：得长期食用辣木籽才行，本人也参加到了这次的实验中。本人吃了一个星期的辣木籽没有感觉到什么效果，所以证明了林间草木客服所说的是正确的。总结：从以上四人的实验结果得出（还有我本人），辣木籽确实拥有前文所写的功效。而且辣木籽必须得长期食用，才能发挥出他的作用，所以辣木籽是可以长期吃的，希望这次实验能为大家消除心中的疑问。
名词解释
维生素
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
眼睛
眼睛（英文名：eye）是视觉器官，可以感知光线并转换为神经中电化学的脉冲，被称为“心灵的窗口”。 通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。眼睛依其辨色能力可以分为十种不同的种类，绝大部分动物眼睛都是复杂的光学系统，其中软体动物、脊索动物及节肢动物的眼睛有成像的功能。
食物
食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。 食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。
