胸环的使用方法 擦胸的正确操作方法是怎样的？

1, 擦胸的正确操作方法是怎样的？

胸外心脏按压是过去的称呼，为了和开胸心脏按压相区别，现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压，但胸外心脏按压似乎更易于接受，所以我们在此仍称为胸外心脏按压。
胸外心脏按压的具体操作步骤如下：
1）患者仰卧于硬板床或地上，如为软床，身下应放一木板，以保证按压有效，但不要为了找木版而延误抢救时间；
2）抢救者体位：抢救者应紧靠患者胸部一侧，为保证按压时力量垂直作用于胸骨，抢救者可根据患者所处位置的高低采用跪式或用脚凳等不同体位；
3）确定按压部位：正确的按压部位是胸骨中、下1/3。
具体定位方法是，抢救者以左手食指和中指沿肋弓向中间滑移至两侧肋弓交点处，即胸骨下切迹，然后将食指和中指横放在胸骨下切迹的上方，食指上方的胸骨正中部即为按压区，将另一手的掌根紧挨食指放在患者胸骨上，再将定位之手取下，将掌根重叠放于另一手手背上，使手指翘起脱离胸壁，也可采用两手手指交叉抬手指。
抢救者双肘关节伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压，下压深度为4~5公分，按压频率为80~100次/分，按压与放松时间大致相等。
对儿童进行闭胸心脏按压时，按压部位与按压频率与成人相同，但按压深度为3公分，动作要平稳，不可用力过猛。
如胸外心脏的对象是婴儿，其操作与成人及儿童有一定区别。婴儿的按压部位在胸骨上两乳头连线与胸骨正中线交界点下一横指，抢救者用中指和无名指按压，按压深度为2厘米，按压频率100次/分以上，不可用力过猛。
正确有效的按压技术要求：
1）抢救者的上半身前倾，两肩要位于双手的正上方，两臂伸直，两肘关节不可弯曲。利用上半身的体重和肩、臂部肌肉的力量，垂直向下按压，不可偏向一侧或左右摇摆；
2）按压应平稳，用力要均匀，有规律地按压，不能间断；
3）每次按压后，要全部放松，使胸部恢复正常位，务使胸骨不受任何压力。放松时注意定位的手掌根部不要离开胸骨定位点。判断按压是否有效，如有两名抢救者，在一人按压时，另一人应能触及颈动脉或股动脉搏动。

2, 绑缚的方法

瘦胸的方法有不少，不过现在大多人是直接涂抹【 索丝曼 】瘦胸霜来紧实胸部，使用简单并且瘦下来比较快，并且还可以美白胸部的肌肤。所以很受欢迎，可以试试，另外再为你搜集了瘦胸的运动，和一些日常方法：
瘦胸运动：
运动瘦胸的方法一双手从身体前方向上慢慢上举，上身保持挺直，肩膀和手臂要尽量向上伸，感觉到胸肌向上提拉，然后再慢慢放下。每次练习重复做20到30次。
运动瘦胸的方法二双手肘部弯曲，双手放在肩膀侧面，慢慢向前、向上、向后、向下做绕环动作。每次练习8到10次。练习的时候上身和头部要端正。
运动瘦胸的方法三双手臂弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，同时右脚根部向上提起，保持1秒，然后右手右脚放下。重复左手左脚向上推和向上提起练习，左右轮流练习，每次共做20到30次。也可以练习到胸臂肌肉发酸。
瘦胸日常方法：
缩胸妙招1.裹保鲜膜缩胸法
将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，一周就可以看到效果。
缩胸妙招2.盐水按摩法
每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。
缩胸妙招3.俯卧撑缩胸法
俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。
缩胸妙招4.跳绳缩胸法
高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。
以上就是瘦胸的一些方法啦，希望可以帮助到你！

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