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胸环的使用方法 擦胸的正确操作方法是怎样的?

来源:朵拉利品网  |  2019-07-01 03:01:44

1, 擦胸的正确操作方法是怎样的?



胸外心脏按压是过去的称呼,为了和开胸心脏按压相区别,现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压,但胸外心脏按压似乎更易于接受,所以我们在此仍称为胸外心脏按压。
胸外心脏按压的具体操作步骤如下:
1)患者仰卧于硬板床或地上,如为软床,身下应放一木板,以保证按压有效,但不要为了找木版而延误抢救时间;
2)抢救者体位:抢救者应紧靠患者胸部一侧,为保证按压时力量垂直作用于胸骨,抢救者可根据患者所处位置的高低采用跪式或用脚凳等不同体位;
3)确定按压部位:正确的按压部位是胸骨中、下1/3。
具体定位方法是,抢救者以左手食指和中指沿肋弓向中间滑移至两侧肋弓交点处,即胸骨下切迹,然后将食指和中指横放在胸骨下切迹的上方,食指上方的胸骨正中部即为按压区,将另一手的掌根紧挨食指放在患者胸骨上,再将定位之手取下,将掌根重叠放于另一手手背上,使手指翘起脱离胸壁,也可采用两手手指交叉抬手指。
抢救者双肘关节伸直,双肩在患者胸骨上方正中,肩手保持垂直用力向下按压,下压深度为4~5公分,按压频率为80~100次/分,按压与放松时间大致相等。
对儿童进行闭胸心脏按压时,按压部位与按压频率与成人相同,但按压深度为3公分,动作要平稳,不可用力过猛。
如胸外心脏的对象是婴儿,其操作与成人及儿童有一定区别。婴儿的按压部位在胸骨上两乳头连线与胸骨正中线交界点下一横指,抢救者用中指和无名指按压,按压深度为2厘米,按压频率100次/分以上,不可用力过猛。
正确有效的按压技术要求:
1)抢救者的上半身前倾,两肩要位于双手的正上方,两臂伸直,两肘关节不可弯曲。利用上半身的体重和肩、臂部肌肉的力量,垂直向下按压,不可偏向一侧或左右摇摆;
2)按压应平稳,用力要均匀,有规律地按压,不能间断;
3)每次按压后,要全部放松,使胸部恢复正常位,务使胸骨不受任何压力。放松时注意定位的手掌根部不要离开胸骨定位点。判断按压是否有效,如有两名抢救者,在一人按压时,另一人应能触及颈动脉或股动脉搏动。

2, 绑缚的方法



瘦胸的方法有不少,不过现在大多人是直接涂抹【 索丝曼 】瘦胸霜来紧实胸部,使用简单并且瘦下来比较快,并且还可以美白胸部的肌肤。所以很受欢迎,可以试试,另外再为你搜集了瘦胸的运动,和一些日常方法:
瘦胸运动:
运动瘦胸的方法一双手从身体前方向上慢慢上举,上身保持挺直,肩膀和手臂要尽量向上伸,感觉到胸肌向上提拉,然后再慢慢放下。每次练习重复做20到30次。
运动瘦胸的方法二双手肘部弯曲,双手放在肩膀侧面,慢慢向前、向上、向后、向下做绕环动作。每次练习8到10次。练习的时候上身和头部要端正。
运动瘦胸的方法三双手臂弯曲放在胸前,右手慢慢向上推,同时右脚根部向上提起,保持1秒,然后右手右脚放下。重复左手左脚向上推和向上提起练习,左右轮流练习,每次共做20到30次。也可以练习到胸臂肌肉发酸。
瘦胸日常方法:
缩胸妙招1.裹保鲜膜缩胸法
将胸部搽点凉水后,抹上强生乳液,裹上保鲜膜,每天进行30分钟的有氧运动,一周就可以看到效果。
缩胸妙招2.盐水按摩法
每天晚上,用盐水由中间向两边按摩。
缩胸妙招3.俯卧撑缩胸法
俯卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,对减胸会有意想不到的效果。
缩胸妙招4.跳绳缩胸法
高强度跳绳半小时以上,并少吃晚餐,也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。
以上就是瘦胸的一些方法啦,希望可以帮助到你!

相关概念


按压

按压,读作:àn yā。该词组的基本词义表示压制、控制的意思。

胸骨

胸骨(sternum)位于胸前壁的正中,是一块上宽下窄、前凸后凹的 扁骨,分胸骨柄、胸骨体和 剑突3部分。

 
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