1, 维生素B的作用和介绍
维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。 维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。 泛酸（维生素B5）：抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。 维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。 维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。 维生素B13（乳酸清）。 维生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。 维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。
2, 维生素B6有回奶的作用？
我是4月16日开始断奶的。之前都听说买麦芽谷芽煲水和之类的会好，但那些对于似乎没有作用。一个多星期过去了还是很痛很涨有硬块。实在受不了就去买了B6，吃了3天，网上有人说每次吃20粒，一天吃3次。我不敢吃这么多，一天吃了2次，每次吃10-15粒。3天过去了，感觉好了很多！B6对我来说就是有效的。 但rf还是有点痛，然后LG 就去药房帮我抓了几副中药，喝了4袋，每天2袋。直到今天为止，就不痛了！基本好了，但还有一些奶水。这个就要慢慢让它自己消失了，没有硬块不痛我想就没问题了。呵呵这是俺的亲身经历。每个人都不一样。我一个朋友说她什么也没吃憋了3天自己好了。但我不行。哈哈哈哈希望对你有帮助！
相关概念
维生素
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
代谢
代谢是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的 化学反应的总称。这些反应进程使得生物体能够生长和 繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出反应。代谢通常被分为两类：分解代谢可以对大的分子进行分解以获得能量（如细胞呼吸）； 合成代谢则可以利用能量来合成细胞中的各个组分，如蛋白质和核酸等。代谢可以被认为是生物体不断进行物质和 能量交换的过程，一旦物质和能量的交换停止，生物体的结构和系统就会解体。代谢又称细胞代谢。
辅酶
辅酶（coenzyme）是一类可以将化学 基团从一个酶转移到另一个酶上的有机小分子，与酶较为松散地结合，对于特定酶的活性发挥是必要的。有许多 维他命及其衍生物，如 核黄素、硫胺素和叶酸，都属于辅酶。这些化合物无法由人体合成，必须通过饮食补充。不同的辅酶能够携带的化学基团也不同：NAD+或NADP+携带氢离子，辅酶A携带乙酰基，叶酸携带甲酰基，S-腺苷基蛋氨酸也可携带 甲酰基。
