1, 维生素B1、B2、B6、B12维生素C同服有什么作用
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。如果在空腹时服用维生素，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K：绿叶蔬菜中。服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。维生素AD服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素A和维生素D流失。维生素B1蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。维生素B2高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。维生素B6食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。
2, 哪些维生素不能一起服用？
维生素间的药物相互作用维生素是临床各科常用药物，但期间的相互作用没有得到应有的重视，合理配伍可增加疗效，相反可产生吉抗，影响疗效。1.维生素 A 与 维生素 C长期大量服用维生素A或进食动物肝脏可引起维生素A中毒，伍用维生素C可减轻维生素A中毒，也可减轻维生素A中毒所引起的溶血及其它症状。2.维生素B2 与 维生素C维生素B2具有生物碱的性质，两者合用，维生素B2可加速维生素C 氧化而失效。3.维生素B1 与 维生素 C维生素C有增加维生素B1需要量的作用。4.维生素C与维生素K3两者均溶于水，在相互配伍滴注时虽然混合液澄明无外观变化，但维生素C为强还原剂，而维生素K具有氧化性，遇还原剂则失效。5.维生素C与维生素B12服用大剂量维生素C可破坏肝脏内对维生素B12的合成，认为每日服用维生素C 0.5 克以上，应注意防止维生素B12缺乏，否则可导致巨细胞性贫血。6.维生素C与维生素P两者 配伍均棵降低毛细血管的通透性，故有协同作用。7.维生素C与维生素M（叶酸）两种注射液混合后，溶液颜色发生变化，显示了化学变化，对于配伍变化应进一步研究，两种注射液或两种药片同服用均棵发生氧化反应。叶酸在在酸性的环境中分解加快，从而导致两药作用减弱，临床用于治疗贫血时，应将两药错开时间服用。8.维生素M与维生素B12妊娠期巨幼红细胞贫血若有缺乏维生素B12缺乏，单纯服用维生素M，可能使由于缺乏维生素B12所致的病变加重。因此可合用维生素B12。9.维生素E与维生素B2配伍用降低血脂有协同作用。10.维生素E与维生素A大剂量维生素E对维生素A有诘抗作用，因而使视力降退。当投以维生素E时可增加维生素A的需要量。11.维生素E与维生素C维生素E与维生素C有抗氧化性能，它们与有机自由基能很快发生反应；在一定条件下，维生素C的自由基本身可通过酶的作用还原为维生素C，故两者有协同作用。12.维生素E与维生素A酸酯两者配伍用具用协同作用，且可克服单用时的不足。13.维生素E与维生素K有人认为，维生素E有诘抗维生素K的止血作用，观察到在摄入维生素E实验期间，发现依赖维生素K 凝血因子的浓度有所下降，但停服维生素E之后，其值就恢复正常。14.维生素B12与维生素B6两者混合肌肉注射可引起过敏性休克。
相关概念
维生素
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
B2
B-2轰炸机（英文：B-2 Stealth and Strategic Bomber，绰号：Spirit，译文：幽灵，通称：诺斯罗普·格鲁门B-2隐形战略轰炸机），是由诺斯洛普（Northrop Grumman）和波音公司联合麻省理工学院为美国空军研制的执行战略核/常规打击任务的低可侦测性飞翼式轰炸机。 B-2轰炸机是当今世界上唯一一种的隐身战略轰炸机，最主要的特点就是低可侦测性，即俗称的隐身能力。能够使它安全的穿过严密的防空系统进行攻击。B-2的隐身并非仅局限于雷达侦测层面，也包括降低红外线、可见光与噪音等不同讯号，使被侦测与锁定的可能降到最低。B-2在空中不加油的情况下，作战航程可达1.2万千米，空中加油一次则可达1.8万千米。每次执行任务的空中飞行时间一般不少于10小时，美国空军称其具有“全球到达”和“全球摧毁”能力。
