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胡萝卜素丸子的做法 用胡萝卜和白萝卜做素丸子,应该怎么做,都放什么佐料?

来源:朵拉利品网  |  2020-02-13 00:24:10

2, 胡萝卜素丸子怎么做啊



1、豆浆机过滤出来的豆渣一小碗。香菜洗净后控水切碎末。胡萝卜去皮擦成丝。大葱一棵切碎末;
2、找一大点的容器将上述四种材料混合,打两枚鸡蛋进去搅拌均匀。步骤5里豆渣混合的粘稠程度加适量的面粉进去,加盐、白胡椒粉和一点点的香油调味后搅拌均匀;
3、借助汤勺和筷子,将豆渣糊弄成球型,待油热后即可下锅炸制。锅内放约800ml的花生油,待油五、六成热后将丸子丢进锅里炸制。保持中小火,炸3-5分钟至丸子外表金黄即可关火捞出;
4、炸好的丸子外焦里嫩、香气四溢,可以直接吃,也可以沾椒盐、番茄酱吃,更可以做汤时放一些增加风味;
5、豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。并且,豆渣不止可以做成各种美味的食物,还可以用来做面膜,有淡斑美白的功效。

3, 胡萝卜素丸子怎么做



食材
主料
豆渣
400g
胡萝卜
4根
辅料
玉米油
适量

适量
面粉
适量
清水
适量
葱末
适量
香菜
三根
步骤
1.胡萝卜大葱香菜洗干净
2.胡萝卜擦丝以后用菜刀剁剁(以免丝太长了影响丸子的造型
3.剁好的胡萝卜丝放在盆子里撒上盐,腌制出水
4.香菜和大葱切成末
5.看到胡萝卜丝出水以后加入切好的香菜和大葱末,再加入400克攥的很干的豆渣
6.再加入适量的面粉
7.搅和成面糊糊(如果你的胡萝卜出的水不是很多面糊糊觉得太干的话就少加些清水)
8.炒锅中加入玉米油
9.因为加了豆渣所以丸子不能像过去那样用手挤,我是用两手搓的球球,将所有的面都给搓好油也就六七成热了
10.将搓好的丸子下入锅中(刚下入以后千万不要搅动,待到底部有点硬壳了就可以搅动了)
11.看到所有的丸子飘起来了,颜色合适了就可以捞出来了
12.捞出来晾温乎了就可以吃了
小贴士
我这次加的面粉稍微多了点,下次我准备少放一些试试看,加了豆渣的丸子外皮脆脆的很好吃。爱吃五香粉的也可以加些,我不爱吃那个味道所以没放。

名词解释


豆渣

豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品,每年全球豆渣的产量都很大。中国是豆腐生产的发源地,具有悠久的豆腐生产历史,豆腐的生产、销售量都较大,相应的豆渣产量也很大。研究发现,食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗。

丸子

丸子是一只柴犬,因为表情激萌,在日本国内外人气颇高。

 
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