1, 蛤蟆油怎么吃方便,但是效果要好
最简单的方法就是像上面网友的回答那样~生服法，不过这的确有点生猛哈，这是我从天天滋补网上转载的。它是口碑很好的一个滋补品网站，所以楼主可以放心按我下面的方法进行食用。单味雪蛤油吃法：雪蛤油10克放进大碗，用清水浸泡10小时左右（用温水泡的时间可稍短些），浸泡后体积为干油的7-10倍左右，颜色雪白，膨大，松软而有弹性 。捡去杂质与黑皮（雪蛤净油的话基本没有杂质黑皮），洗净、放入瓷碗中，加水、隔水炖1小时左右，加冰糖，即可食用。 饭前服用，或当早餐服用均可。坚持隔一两周吃一次，经常食用效果更加显著。生服法：雪蛤油泡好之后不经蒸煮而生食。其优点，林蛙油的某些成分，如激素、维生素等，不会因高温而破坏，可较好地保存林蛙油的完整营养价值。熟服法：将浸泡好的雪蛤油经过蒸煮，熟化后再食用，多采用此种方法服用。将泡开的雪蛤油装在碗里，可加几枚枣或几滴酒除去腥味。一般还加入冰糖调剂，也可以不加糖单独服用。[雪哈莲子羹]【用料】 雪哈油19克、莲子57克、红枣（去核）12颗、鸡（没生过蛋的小母鸡）1只、姜4片、清水15碗、盐适量【功效】 鸡能补元气，雪哈膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显着的功效。【制法】1 鸡去除内脏，洗净，切半，氽烫，备用。2 雪哈膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，氽烫。3 红枣及莲子洗净。4 将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。[木瓜雪哈油]雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。制法：1、将雪蛤油盛在大碗里，先用70℃温水浸泡，浸约5个小时后，换掉水（要连续2次浸泡和换水）。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50克，清水20克，放进蒸笼，约炊1小时30分钟，取出滤干水分，待用。2、把木瓜的皮刨掉，用刀开成6条，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角状，放进餐盘，人蒸笼炊8分钟后，取出待用。3、把炒鼎洗净，放进清水，冰糖煮滚；滚至冰糖全部溶化，且汤面出现浮沫时，把浮沫舀去掉，然后把已蒸好的蛤油、木瓜块分别盛进10个小碗间，再把已煮滚的糖水淋人即成。特点：清甜醇滑，瓜味郁香。[双杏雪蛤油]雪蛤油20克，冰糖250克，白糖50克，北杏仁40克南杏仁40克，清水1000克。1、有关浸发雪蛤油的过程可参照“木瓜雪蛤”的泡制法。2、先将北杏仁用开水浸泡10分钟后，用手脱掉杏仁膜，洗净，同南杏仁一起用70摄氏度温水浸泡至杏仁身软，放进食品万能果汁器加入200克清水，进行搅拌，搅至全部成浆状时，倒出，用白纱布过滤，压干，杏仁汁和杏仁渣分别放好待用。3、把已泡发好的雪蛤油盛入碗内，加入白糖50克，清水20克，放进蒸笼炊1小时，取出待用。4、将炒鼎洗净，放进清水800克，同时放入杏仁渣，煮滚，再放进冰糖，再煮，煮至冰糖全部溶化时，去掉泡沫，然后，再放入已炊好的雪蛤油和杏仁汁，用慢火煮滚后，分成10小碗即成
2, 哈蟆油怎样吃最好
蛤蟆油营养价值非常高，第一个月每天吃，然后到第二个月就不要每天吃啦，因为你家那个是小块，是天然蛤蟆油干，含油量比胶囊高多了，吃太多身体也吸收不了，最后都排除体外了，浪费也浪费资源，冬至之后补每天吃一点，大概5-10克左右吧，连续一个月就OK了，不要每天吃。连续吃一个月就行，过后你可以偶尔想起来再吃些，天天吃效果还不如我说的这种吃法好具体吃法一.先把一个蛤蟆油（或3-5克）掰碎成很多小块，用温白开水在小碗中浸泡十几个小时，会成为晶莹雪白的糕状，泡开了以后放点冰糖，隔水稍微蒸（炖）一下就可以食用了。切记要文火，最好是不超过80-90度，以保存其营养成分。二.食用时取拇指大小一块约5克重，置于温水中泡12个小时，体积可膨胀十几倍，加入冰糖，枸杞子，水果等微火顿服三.取拇指大小一块，买一斤一般的白酒，浸泡12小时，待其涨开后，加入少量水，冰糖，微火炖制5~6个小时，直到其酥烂，服食每次一汤匙，这样一小块大概可以发一奶锅那么多，用玻璃瓶封装好，放在冷冻室，基本上可以吃一个星期。
3, 蛤蟆油怎么吃最营养
具体吃法：1.先把一个蛤蟆油（或3-5克）掰碎成很多小块，用温白开水在小碗中浸泡十几个小时，会成为晶莹雪白的糕状，泡开了以后放点冰糖，隔水稍微蒸（炖）一下就可以食用了。切记要文火，最好是不超过80-90度，以保存其营养成分。2.食用时取拇指大小一块约5克重，置于温水中泡12个小时，体积可膨胀十几倍，加入冰糖，枸杞子，水果等微火顿服。3.取拇指大小一块，买一斤一般的白酒，浸泡12小时，待其涨开后，加入少量水，冰糖，微火炖制5~6个小时，直到其酥烂，服食每次一汤匙，这样一小块大概可以发一奶锅那么多，用玻璃瓶封装好，放在冷冻室，基本上可以吃一个星期。
4, 蛤蟆油怎么吃最好,详细的步骤
浸泡：干油必须经水浸膨胀松软之后才能食用。取哈蟆油 2 克，加温水或冷水浸泡 12 小时以上，至胀发，除去红黑色筋膜，用冷水清洗2-3次.林蛙油泡好之后，颜色雪白，膨大，松软而有弹性。 注：浸泡林蛙油切不可用开水，一定要用凉开水或者温水。 浸泡水量要适量，不宜多也不宜少； 浸泡时间长短与室温有关，温度高可以浸泡时间短些（ 6 - 8 小时），温度低，浸泡时间长些（ 8 - 12 小时），中间可适当换一次清水； 林蛙油要随用随泡，当日用完。不可浸泡一次食用多日。 ⑴生服 将林蛙泡好只好不经蒸煮而生食。（不推荐） ⑵熟服 经浸泡好的林蛙油置蒸锅内蒸 20-30 分钟，至煮沸，即可食用。（同时根据不同需要加入不同配料） ⑶其他服用方法 人参林蛙油；凉拌林蛙油；拔丝林蛙油；林蛙油冰淇淋；林蛙油酒。
名词解释
冰糖
冰糖也叫“冰粮”，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。 自然生成的冰糖有白色、微黄等色，此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖（主要用于出口），如绿色、橙色等。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用作高级食品甜味剂、药品配制等。
蛤蟆
蟾蜍（学名：toad），也叫蛤蟆（há ma，蟆单独读má），无尾目蟾蜍科两栖动物。体表有许多疙瘩，内有毒腺，俗称癞蛤蟆、癞刺、癞疙宝。 在我国分为中华大蟾蜍和黑眶蟾蜍两种。从它们身上提取的蟾酥以及蟾衣则我国紧缺的药材。因蟾蜍水陆两栖，皮肤布满小孔具有渗透性，外加它们从出生就没有羊膜和壳等结构的保护，致使其对环境的敏感性要高于其他类群，被认为是检测环境变化的风向标。
12
12（十二）是介于11与13之间两位数、自然数，是一个偶数，因数有1、2、3、4、6和12。 日常算数单位中，12个也叫做一打。
