1, 小学生爱吃的零食有哪些种类
第一类： 面包类，如土司，汉堡等。第二类： 果汁类，如橙汁，桃汁，可乐等。第三类： 饼干类，如夹心饼干等。第四类： 糖类，如棒棒糖，巧克力，棉花糖等。第五类： 杏干类，如葡萄干等。零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。零食，跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。
2, 适合孩子的健康小零食有哪些？
吃什么样的零食呢？可以吃含有丰富营养素，低糖、低能量、高膳食纤维的食品，选择新鲜、天然、易消化的零食，如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但含脂肪也多，只宜适量吃，不可过多，并要注意正规渠道来源，有包装卫生的食品。不可盲目跟随广告选择零食，零食最好在两餐之间吃，零食和正餐间隔1.5~2小时为宜，不可离正餐时间太近，以免影响食欲，吃零食量不可太多，避免在玩耍时吃零食，不要边看电视边吃，这样容易在不知不觉中吃的过多，易致肥胖；也不要在临睡时吃，以免增加消化系统负担，影响睡眠。有些食品不宜当零食，如油炸食品、含能量高，营养低，不易消化，如炸薯片、薯条等。膨化食品，如虾条、雪饼等，主要是糖、淀粉和膨化剂制成，蛋白质含量很少，且有的产品含大量色素，防腐剂、香精，多食不利，可导致肥胖。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，且含“反式脂肪酸”，可致肥胖和血脂升高。果脯类食品在制作过程中维生素已遭破坏，除含能量外其他营养素很少。话梅类食品含盐份多，亦对健康不利。其他如水果糖，果冻都没多少营养，少吃为佳。至于街头烧烤，除了不卫生外，质量亦不可靠，且可产生致癌物，当然最好不吃。
名词解释
零食
零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。 零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食，尽量少糖。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。
零嘴
零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。 零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食，尽量少糖。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。
