1, 炒熟的花生还可以怎么吃
做老醋花生就很好,不仅可以开胃,还可以养颜,以下是老醋花生的具体做法。主料:花生米200克辅料:盐适量 、生抽适量、白酒适量、蒜2瓣、陈醋4大勺、白糖2大勺、花生油适量老醋花生的做法步骤1. 凉锅中倒入适量花生油,能把花生米淹没就可以。 把花生米也倒进去。开小火慢慢炸,边炸边搅拌。2. 花生米炸至微微变色,控油捞出即可(如果掌握不好火候,也可边炸边尝,炸至香脆就可以)。 炸好的花生米,往上喷洒少许白酒,搅拌均匀,可使花生米长时间保持酥脆。花生米放一边晾凉。接下来调制醋汁,4大勺的陈醋内放入2大勺白糖。3. 再放入少许生抽。 放入少许盐,盐为百味之母,少放些盐,醋汁的酸甜味才更浓郁。 把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁内,将醋汁拌匀。4. 把醋汁浇在花生上。将醋汁与花生搅拌均匀。 放冰箱冰冻一会,冰完之后的花生口感更酥脆,更爽口(也可省去这一步骤)。注意事项:1. 凉锅凉油凉花生米,炸出的花生米从里到外都是香脆的,而且不会炸糊。2. 花生米炸完后,往上喷洒少许白酒,可保持花生米长时间酥脆。3. 调制醋汁是老醋花生好吃的关键。4. 拌完醋汁后,放冰箱冰一会儿,口感会更加的酥脆爽口。
2, 炒熟的花生放的时间长了还能吃么?
不能吃。炒熟的花生放的时间长了会发霉变质,食用会中毒。花生放的时间长会导致食物霉变。在温度较高、相对湿度较大的条件下,就会在花生上大量繁殖,同时分泌黄曲霉素。黄曲霉素有很强的毒性,而且致癌。另外霉菌在生长繁殖时,需要吸收花生的营养,因此发霉的花生也就没有什么营养价值可言。黄曲霉菌、寄生曲霉菌产生的黄曲霉毒素污染范围最为广泛,主要污染花生、大豆、黄豆、核桃、稻谷、玉米、食用油等谷物及粮油制品,其中尤以花生、玉米及其制品污染最为严重。时间长的花生一定不要食用了。吃花生要注意三点:1、花生挑选吃深色小粒的好颜色深的品种,通常富含抗氧化的多酚类物质,其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻,黑米胜过白米。所以,相对浅色皮的花生来说,深色皮的花生蛋白质含量要高一些,脂肪含量低一些。而且对于花生仁来说,小粒的花生含的蛋白质高于大粒的。2、煮食利于过滤致癌物花生有很多吃法,一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”。从营养方面考虑,油炸首先不可取;生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,营养素的损失最小,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好。3、“花生的红衣”要慎吃一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的,不错,对绝大部分人是没问题的,“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来,另一方面,对于血液黏稠度高的人来说,就没什么好处了,反而会增加心脑血管疾病的风险。血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”,在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”,避免血液黏稠。参考资料来源:人民网-小两口将发霉花生晒晒就吃 急性肠胃炎进医院人民网-6类人要谨慎吃花生 吃花生要注意三点
名词解释
花生
花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaeaLinn.),是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30~80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6~8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
老醋
老醋的酿造选州优质糯米,高级红川、特等芝麻、白糖等为原料。
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